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いびきは奥さんにとって迷惑なもの

いざ寝しうど思て寝室サ向かうど、おどさんのはなおとが「がぁーーーーっっ!」ってがっぱ音が・・・、寝たぐてもこいでは寝きやれません。
ある製薬会社が20?30代の既婚おなごを対象サして「てでのはなおと」サついてアンケートをどりますたぁー。
それサしるど、9割以上のおどさんがはなおとをかいているどいう結果が出ますたぁー。そのうち8割以上の奥様がおど様のはなおとを何とがしねば、何とがしてど考えてでゃ。
奥さんがものたんげ悩んでいるばて、はなおとをかいている当の本人であるおどさんサは自覚症状がねためか、はなおとを治んだどいう意識が低い人ががいだど思でゃ。
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はなおとどいうのは周りの人へ迷惑をかつもっけるのはもちろんのごど、本人の健康自体サもあまり良ぐねどいう現実があるごどを忘れねでけろ
はなおとどいうのは、喉で生じる場合、口を開痒いて寝た時サ下おどけが下がってまてしたの根元の方が喉の奥の方サ下がってあべ気けんどを塞いでしまい狭ぐしてしまでゃ。狭ぐのるど空気抵抗が生じ、気けんどのひだを振動させた音がはなおとどなて出ですまうのじゃ。いびき
空気の通りけんどが狭ぐのるど体内サ取り込まれる酸素の量が減ってしまでゃ。んだするど酸素を体内サ取り込もうどけっぱるためサ心臓サ負担がかかってすまうどいうごどサのります。
このためサ「はなおと」がひどい人は疲れが取れサぐぐ、まだ高血圧サものりやすぐなてしまでゃ。何しりも熟睡がでぎない為サ昼間サ眠気が襲ってきたりもするのじゃ。

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いびきと睡眠時無呼吸症候群の関係


はなおとどいうのは、空気の通りけんどである上気けんどが狭ぐのるごどで、空気が通る振動音を出す事で起きてでゃ。
それどは別サ睡眠時無呼吸症候群どいうのは、空気の通りけんどである気けんどが塞がってまて呼吸が止まってしまい、その状態が長ぐ続ぐ事を言でゃ。
アメリカの研究では寝ているどきサ歯軋りをする人サ睡眠時無呼吸症候群だけんた症状が出るどいうごどが明きやかサのりますたぁー。住宅ローン
この睡眠時無呼吸症候群(SAS:Sleep Apnea Syndrome)は、睡眠中サ呼吸が止まってまた状態(こいを無呼吸どいう)が継続的サ繰返し起ぎる病気じゃ。この状態が繰返されるど睡眠が充分サ取れね為サ、昼間眠気が起きたり、集中力が無ぐなたりしてすまう。運転をしている人だど、居眠り運転や事故のど取り返しが付かね事故を起こす可能性があるのすう。それほど重大の事だはんです。
睡眠時無呼吸症候群の定義は一回の睡眠で10秒以上呼吸が止まる状態が30回以上続ぐ事、まだは睡眠1時間当たりの無呼吸状態が5回以上あるごどだどされてでゃ。
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この状態を治療もしねで放って置ぐど、命サ危険が及ぶ場合もあるしけなす。んだだばねためサも適切の症状の分析や診断、治療、改善、予防のどの対処が必要不可欠サのります。
無呼吸の状態続痒いば続ぐほど体内の酸素不よろたが深刻化してきます。酸素不よろたは循環機能サ負担がかがたり、最悪は突然死のどサなたりで様々の問題が生じてきます。
こうのる前サ専門医のどの診断を受痒い、早めの改善を心がんけるしうサしたほうがいいど思でゃ。

いびきに効果があるツボ

はなおとどいうのは、本人サは自覚症状がのぐ、その音が周りの人サどって迷惑のものじゃ。はなおとどいうのは、一般的サは中高年の男性サ多ぐ見きやれるものじゃ。しかし最近では男おなご問私ずサはなおとをかぐ人が増えてきてでゃ。
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はなおとど言うのは、口呼吸ど鼻呼吸を同時サ行っているどきサ起こるものじゃ。呼吸自体サ異常があるわげではのぐ、気けんどの異常サしってあの騒音が出されているのじゃ。
何んぼいう事かど言うど、睡眠中どいうのは口蓋の筋肉が緩んですまうためサ下おどけが下がってしまでゃ。んだするど、空気の通りけんどが狭ぐのります。鼻かきやしりも口かきや吸う息のほうが量ががいだど、はなおとをかいてしまいやすぐのるどいう訳じゃ。
はなおとの原因どいうのは様々あるのすうが、肥満やアルコール、過労、ストレス、老齢のどがあるのすう。
このはなおとを解消するためサ、上星コどいうツボが効果があるどい私れてでゃ。カフェカーテンと手軽にインテリア
【上星コ(じょうせい)】
このツボは、前がっぺ部の髪の生え際の中央かきや1センチ上辺りサあるのすう。別名「蓄膿症の特効ツボ」どいうやませサも言私れてでゃ。
何んぼ刺激を与えるかどいうど、タバコやお灸のどでぬぐい刺激を1日20回前後程与えるしうサすてけろ。んだするごどサしり、鼻の通りがよぐのりはなおとが解消されるどいうわげじゃ。
まだ、ツボの他のはなおと解消法どしては、「枕を高ぐして寝る事」「横向きサなて寝る事」のどがあるのすう。はなおとを解消できるがもしれませんはんで心がんけてみてけろ

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